雜談(1)

    最近花比較多時間在調養身體，人到了一個年紀後就會發覺健康和家人比什麼都重要。雖然我還沒有很老，才24歲；但是我發現，若不注重保養身體、不斷地操勞過度，其實老的更快。

何況我也不是什麼青春期的少年，沒有用不完的精力，但是卻有學不完的東西等著我。
所以，多運動是一個很好的訓練；而我最建議的則是練習瑜伽和武術。

為何是瑜伽和武術呢？ 因為1.這兩者擁有的歷史都很長，而且2. 兩者都要求身體和心靈上的鍛鍊。 3.通常都須從靜態姿勢或慢動作先開始入手，這對於初學者或有心血管疾病的人很有幫助。

長期鍛鍊下來，發覺到不只身體變好，連情緒也變的很平靜、穩定，連帶頭腦也變的比較好了。唯有在情緒穩定的狀況下，所做的判斷和行動才是較正確的。

提外話，其實要能寫出一篇有內容的文章真的好難喔，必須閱讀許多書籍、並且融會貫通後，寫出來的文章才有深度。 所以我要再督促自己花更多時間去讀更多好書了。